Instructors

Adriana je certifikovaná inštruktorka Pilates Reformer a Barre, ktorá verí v silu vedomého pohybu a dôslednej techniky. Jej hodiny sú plynulé, precízne a bezpečné, s dôrazom na core, správne dýchanie a dlhodobú udržateľnosť. Miluje dlhé behy a prirodzený pohyb, čo prenáša do tréningov v podobe funkčnej sily, mobility a vytrvalosti. Vďaka štúdiu psychológie rozumie motivácii a mysli pri pohybe, ktoré pomáhajú klientom budovať zdravý vzťah k telu. Na hodinách vytvára podporujúcu atmosféru, kde si prídu na svoje začiatočníci aj pokročilí. U nás vo Flexity učí, ako cvičiť efektívne, elegantne a s radosťou pri tyči aj mimo nej.

Ahojte 🤗 Volám sa Anežka a som medzinárodne certifikovaná Balanced Body pilates inštruktorka – športová odborníčka. Pilates zmenil môj život k lepšiemu po fyzickej aj psychickej stránke natoľko, že som sa rozhodla venovať sa mu profesionálne a pomáhať aj ostatným ľuďom objavovať krásy tejto precízne premyslenej pohybovej aktivity, a tým meniť ich životy k lepšiemu.

Hi everyone! My name is Ema, I'm 21 years old, and movement has been an essential part of my life since childhood. I truly believe that movement is not only a way to improve physical health but also one of the best ways to support mental well-being and overall balance. That's exactly why I fell in love with Pilates. I was drawn to its focus on mindful movement, proper posture, core strength, and the connection between body&mind. My goal is to help people discover the joy of movement, feel more confident and comfortable in their bodies, and build healthy habits that bring lasting benefits to their everyday lives.

Volám sa Ivana a vo Flexity vediem lekcie Barre a Flexi & Mobility. Barre je pre mňa viac než cvičenie. Je to spojenie sily, elegancie a vedomého pohybu. Moja cesta k Barre viedla cez vzdušnú akrobaciu, Pole Dance a Exotic Pole Dance, kde som pochopila, akú dôležitú úlohu zohrávajú flexibilita, mobilita a správna technika pri cvičení. Som certifikovaná lektorka Barre a tiež som absolvovala kurz Strečing pre Aerial športy. Od detstva milujem umenie a vždy som obdivovala krásu baletu. Hoci baletka zo mňa už nebude, práve Barre mi umožnilo priblížiť sa tomuto svetu a spojiť eleganciu baletu s funkčným tréningom. Na mojich hodinách nájdeš precízny pohyb a dôraz na techniku. Keď sa spojí sila, elegancia, hudba a radosť, vzniká zážitok, ku ktorému sa človek rád vracia. A presne takú atmosféru chcem vytvárať na každej svojej hodine. A áno… možno na prvý pohľad pôsobím prísne, ale kto ma spozná, vie, že úsmev, humor a dobrá nálada patria na moje hodiny rovnako ako plié či relevé.

Ahojte 🌸 som fyzioterapeutka a pohyb je mojou vášňou už od detstva. Cez vzdušnú akrobaciu som objavila Pilates Reformer ako ideálnu kompenzáciu náročných tréningov. Na svojich nedeľňajších hodinách prepájam poznatky z fyzioterapie s pilatesom tak, aby si v nich každý našiel to svoje – či už hľadá zdravý pohyb, lepšiu stabilitu alebo dynamickejšiu výzvu.

Ahojte, volám sa Lenka a vo Flexity ma nájdete na hodinách barre. 🤍 Niektoré veci si nás nájdu presne vtedy, keď majú. Tak si barre našlo aj mňa. Očarilo ma svojou eleganciou, silou, flexibilitou a ženskosťou, ktoré sa spájajú v každom pohybe. Som aktívna mama dvoch synov, milujem cestovanie, objavovanie nových miest a spoznávanie nových ľudí. Inšpirujú ma nové zážitky a všetko, čo prináša do života energiu, radosť a nový pohľad na svet. Barre pre mňa nie je len tréning. Je to spojenie vedomého pohybu, hudby a energie, ktoré formuje nielen telo, ale aj myseľ. Pomáha budovať silu, stabilitu a sebavedomie, pričom zároveň prináša priestor na zastavenie a načerpanie novej energie. Veľmi ma baví sprevádzať vás touto cestou a odovzdávať vám radosť a vášeň pre pohyb, ktorú som v barre objavila aj ja sama. Moje hodiny zostavujem tak, aby si ich užili aj začiatočníčky, no zároveň priniesli novú výzvu tým, ktoré barre už poznajú. Malé, precízne a kontrolované pohyby často prekvapia svojou intenzitou aj ženy, ktoré pravidelne športujú. Najväčšiu radosť mi robí sledovať, ako z hodín odchádzate silnejšie, spokojnejšie a s úsmevom na tvári. ✨ Teším sa na vás na barre!

Ahoj, volám sa Michaela 🤍 Som mamou troch úžasných detí, manželkou a ženou, ktorá verí, že pohyb dokáže meniť nielen telo, ale aj život. Šport je prirodzenou súčasťou nášho každodenného života a práve vďaka tomu viem, akú veľkú úlohu zohráva pravidelný pohyb, disciplína, regenerácia a zdravý životný štýl. Milujem šport vo všetkých jeho podobách – od turistiky, behu a silového tréningu až po skupinové cvičenia plné energie. Rovnako ma napĺňa tvorenie, maľovanie, pečenie, varenie a práca s krásou. Ako vizážistka rada pomáham ženám cítiť sa sebavedomo navonok, no ako trénerka verím, že skutočná sila vzniká najmä zvnútra. Práve materstvo mi otvorilo úplne nový pohľad na ženské telo. Na materskej dovolenke som absolvovala odborné vzdelávanie zamerané na cvičenie po pôrode, diastázu, panvové dno a správnu aktiváciu stredu tela. Uvedomila som si, aké dôležité je cvičiť efektívne, ale zároveň s rešpektom k tomu, čo ženské telo počas života prežíva. Vo Flexity štúdiu ma môžete vidieť na skupinovom tréningu Kardiomix. Je to tréning, ktorý spája to, čo mám najradšej – dynamické kardio, silové cvičenie a funkčný tréning zameraný na pevný stred tela. Čaká ťa: 🤍 spaľovanie kalórií 💪 budovanie sily a kondície ✨ spevnenie celého tela 🌸 cvičenie s dôrazom na správne zapájanie stredu tela a panvového dna 😊 skvelá energia, motivácia a podpora Nejde o to byť dokonalá. Ide o to, aby si sa cítila silná, zdravá a spokojná vo svojom tele. Každá žena má svoje tempo a práve preto je tréning prispôsobiteľný rôznym úrovniam kondície. Nájdu si v ňom svoje začiatočníčky aj ženy, ktoré už pravidelne cvičia. Ak túžiš po tréningu, na ktorom sa zapotíš, posilníš celé telo, načerpáš novú energiu a zároveň sa budeš cítiť príjemne medzi ženami, budem sa na teba tešiť. Poď si so mnou zacvičiť. Objav svoju silu, ženskosť a radosť z pohybu.

Tam, kde sa stretáva precíznosť a sila – tam je Nikol. Zoznámte sa s našou inštruktorkou, ktorá sama vie, že nemáme vždy čas chodiť cvičiť každý deň v týždni – zato však rozhodne viete na jednej lekcii precvičiť celé telo. Hodiny Full Body Reformer s Nikol vám prinesú základné princípy pilatesu, okorenené o prvky, na ktorých si naozaj zamakáte a precítite svaly, o ktorých ste možno ani nevedeli, že ich máte.